Yoga Nidra programma
Waarom kiezen voor dit programma?
Dit exclusieve 6 weeks Yoga Nidra programma bij de Tribe in Vorden, biedt een ervaring die zorgvuldig is ontworpen om jou op alle niveaus te ondersteunen: fysiek, mentaal en emotioneel. Het biedt meer dan alleen ontspanning, het is een transformerende reis die je helpt om weer in balans te komen en diepe rust te vinden.
Het Yoga Nidra programma in Vorden biedt een exclusieve ervaring die perfect aansluit op jouw behoeften en doelen. Of je nu meer balans wilt in je dagelijkse leven, beter wilt slapen, of zoekt naar manieren om stress, burn-out of PTSS te verlichten, dit programma helpt je om op elk niveau te ontspannen en te herstellen.
Het programma
Het Yoga Nidra Programma is verdeeld over 8 privé sessies a 75 minuten, verdeeld over de theorie, yoga nidra’s, masterclass en dyad, op locatie in Vorden.
Dit is exclusief de uren die je thuis oefent en je huiswerk maakt. Voor het beste resultaat is toewijding belangrijk; we vragen een commitment om dagelijks minimaal 30-40 minuten te oefenen met de technieken die je leert. Dit dagelijkse ritme zorgt ervoor dat je niet alleen tijdens de sessies, maar ook in je dagelijks leven diepe ontspanning en transformatie zult ervaren.
Ontmoet de Begeleiders
“Jaren geleden hadden we nooit gedacht dat yoga en meditatie zo’n diepe verandering in ons leven konden brengen. Nu weten we uit ervaring: het kan écht.”
Monique beoefent al meer dan 20 jaar yoga en meditatie. Uiteindelijk specialiseerde ze zich in Yoga Nidra, omdat deze vorm haar hielp om vanuit haar hart te leven. Wat haar inspireert, zijn de dagelijkse voordelen die ze ervaart, zoals een herstellende nachtrust en verlichting van pijn door fibromyalgie.
Ook Michiel vond zijn weg naar Yoga Nidra. Als organisatieadviseur voelde hij de druk van stress maar al te goed. Geïnspireerd door Monique volgde hij samen met haar de Irest Yoga Nidra opleiding. Sindsdien geven ze samen Yoga Nidra sessies en begeleiden ze de Opleiding tot Yoga Nidra Docent, waarin ze hun kennis en passie voor deze krachtige meditatievorm delen.
Yoga Nidra heeft hun leven verrijkt en ze delen deze ervaring graag met jou.
Korte Samenvatting van het Yoga Nidra programma
- Week 1: Introductie en startpakket en Yoga Nidra sessie (in totaal 2 uur).
- Week 2: Fysieke laag (Annamaya Kosha) (1,5 uur). Ontspanning en bewustwording van fysieke spanning.
- Week 3: Energetische laag (Pranamaya Kosha) (1,5 uur). Balans van ademhaling en energie.
- Week 4: Mentale laag (Manomaya Kosha) (1,5 uur). Focus op mentale helderheid en emotionele balans.
- Week 5: Intuïtieve laag (Vijnanamaya Kosha) (1,5 uur). Verdieping van intuïtie en inzicht.
- Week 6: Integratie van alle lagen (1,5 uur). Evaluatie en afsluiten.
Jouw Investering in Rust en Balans
- Duur: 6 weken, volledig flexibel tussen 1 december en 1 maart
- Locatie: Schuttestraat 11, Vorden
- Begeleiding: Ervaren docenten wisselen elkaar af voor persoonlijke, op maat gemaakte begeleiding
- Flexibiliteit: De lessen worden volledig in overleg ingepland met jou, afgestemd op jouw agenda en wensen. Zolang het programma voor 1 maart is afgerond, heb je volledige vrijheid om de tijden te kiezen die voor jou het beste passen.
Investering:
- 1 persoon: €850,-
- 2 personen: €1.500,-
- Betaalopties: Mogelijkheid om in twee delen te betalen voor flexibele en toegankelijke deelname.
Gun Jezelf Deze Winter Innerlijke Rust en Balans
Nu je zover bent gekomen met het lezen van alle informatie, is de laatste stap simpel: kies voor jezelf.
Dit Yoga Nidra programma is jouw kans om eindelijk die rust te vinden, je energie op te laden en balans te herstellen. Maak van deze winter het moment waarin je jezelf op de eerste plaats zet. Gun jezelf deze diepe ontspanning en hernieuwde kracht.
Wil je je aanmelden of zit je nog met een paar vragen?
Stuur ons gerust een e-mail op tribeofawareness.nl of bel ons op 06 – 11 22 78 48.
We kijken ernaar uit om met je in contact te komen en staan klaar om je verder te helpen!
Warme groet,
Monique en Michiel
Schuttestraat 11
Vorden
