RUST Retreat

yoga-meditatie-Achterhoek-Vorden

Ben jij toe aan:

Rust

Je volledig kunnen ontspannen

Uit je hoofd in je lijf komen

Betere nachtrust

Meer ruimte voor creativiteit

Leven vanuit je hart

Tools om dit allemaal te kunnen integreren in jouw leven

Dan ben je hier op de juiste plek

bed-breakfast-Vorden-Achterhoek

STEL JE VOOR DAT JE…

  • verblijft op een plek in de natuur, waar je volledig afstand kunt nemen van je overvolle agenda, deadlines, stress en sociale verplichtingen
  • kunt ontspannen op een manier die je in een hele lange tijd niet hebt gevoeld
  • uit je hoofd en in je lijf komt
  • je weer gaat voelen
  • ervaart hoe het is om te kunnen loslaten
  • voelt hoe het is om uit je hart te leven
  • je leven leeft in het hier en nu
  • jouw leven bewust een richting geeft
  • leeft zonder dat, zorgen, pijn en alledaagse beslommeringen invloed hebben op hoe jij je voelt

Hoe zou dat jouw leven veranderen?

Experience yourself in silence

Kleinschalig

Thuiskomen bij jezelf, dat gunnen wij jou en dat is precies wat je gaat doen er ervaren tijdens deze exclusieve RUST retreat. De retreat is uniek omdat het een privé retreat is voor 1 of 2 personen. Wellicht wil je het helemaal alleen ervaren of samen met je partner of een vriendin. Dus helemaal zonder andere deelnemers, hoe fijn is dat. Door het kleinschalige karakter is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Hierdoor zul je ook meer uit de retreat halen voor jezelf. Je verblijft in de luxe privé Suite Hasselo midden in het coulisselandschap in de Achterhoek waar je echt rust gaat ervaren. Genietend van de vogels, de heldere sterrenhemel, de natuur en fijne ontspannen Yoga Nidra en Stress Release yoga sessies.

Silence, healing

Meditatie & Yoga

Yoga Nidra wordt ook wel “slaap van de yogi” genoemd en iedereen kan deze vorm van yoga beoefenen. Deze eeuwenoude practice is de laatste jaren steeds populairder geworden. Er is geen ervaring vooraf vereist en je hoeft hier ook niet lenig voor te zijn, een open mind is voldoende. Wij hebben na een jarenlange zoektocht Yoga Nidra volledig omarmt, omdat het ons helpt onze droomleven te creëren vanuit een diepe rust.

Stress Release yoga is een rustige yogales die zich richt op de oorzaak van het probleem: de vervormingen in het lichaam: zoals bijvoorbeeld scheve schouders of een kromme rug. Door het loslaten van spanning en stijfheid met behulp van de tools met specifieke ademhalingstechnieken ontstaat ontspanning in de diepere lagen van de spieren.

Silence gives answers

rust-retreat-achterhoek-vorden

De Locatie

Erve Hasselo in Vorden de Achterhoek ligt tussen 8 kastelen, een prachtige stukje Nederland. Ver weg van alle drukte geniet je van oude bossen en rijk boerenland. Het is dan ook de perfecte uitvalsbasis voor fijne wandelingen.

Op de fiets kun je langs al deze prachtige kastelen fietsen via de oudste bewegwijzerde fietsroute van Nederland.

In 15 minuten rijden met de auto ben je in de prachtige Hanzestad Zutphen, een van de oudste steden van Nederland. De binnenstad staat dan ook vol met vele historische gebouwen (maar liefst 450 rijksmonumenten) en heeft vele culturele hoogtepunten, super toffe winkels en eetgelegenheden

Silence calms your soul

bed-breakfast-achterhoek-Vorden

De accomodatie

Suite Hasselo is 55m2 groot en bevindt zich op de begane grond aan de voorzijde van de woonboerderij. Aangrenzend is er een luxe privé veranda van 28m2 met een lounge hoek en een grote tafel met fijne stoelen.

Doordat de Suite Hasselo zowel aan de voor- als achterzijde grote ramen heeft en geheel in Bohemian stijl is ingericht, is de Suite licht en gezellig. Het geheel geeft je een gevoel van rust en harmonie met de natuur om je heen. De slaapkamer heeft een privé badkamer met fijne Rituals producten en vrij uitzicht over het mooie coulisselandschap.

In de aangrenzende ruimte “RUST” vind de retreat plaats en bij mooi weer kunnen we ook op de veranda en/of de boomgaard gebruiken.

Silence is golden

bed-breakfast-Vorden-Achetrhoek

De begeleiders

Dat yoga en meditatie zo een andere wending kunnen geven aan je leven, dat hadden wij jaren geleden niet voor mogelijk gehouden. Maar nu weten we dat het echt kan. Je eigen droomleven creëren. Monique beoefend al ruim 20 jaar yoga en meditatie. Ze heeft verschillende yoga en meditatie studies gevolgd. Uiteindelijk heeft ze zich gespecialiseerd in Yoga Nidra, omdat deze vorm van geleide meditatie haar de inzichten geeft om vanuit haar hart te leven. Ook ervaart zij dagelijks welke gezondheidsvoordelen haar brengt, een goede nachtrust en vermindering van chronische pijn door fibromyalgie.

Dit alles sprak Michiel erg aan, omdat hij vanuit zijn baan als oragisatie adviseur veel stress ervaarde. Hij heeft samen met Monique de Irest yoga nidra opleiding gevolgd. Sindsdien geeft hij Yoga Nidra sessies, o.a bij de Opleiding tot Yoga Nidra docent die hij samen met Monique begeleid.

De RUST retreat is het gehele jaar boekbaar, aankomst dagen zijn vrijdag of maandag.

  • 3 overnachtingen in de Privé Suite Hasselo
  • 3 maal ontbijt (met als keuze niet vegetarisch, vegetarisch of vegan)
  • 1 maal Ayurvedische diner
  • 2 maal Ayurvedische lunch
  • Dagelijks Yoga Nidra sessies in de ochtend, namiddag of avond minimaal duur van de sessies zijn 60 minuten
  • Master Class Yoga Nidra de ins en outs van Michiel
  • Master Class Yoga Nidra in het dagelijks leven van Monique
  • Hand out van de Master Classes
  • Bullet Journal om je persoonlijke ontwikkeling op te schrijven
  • 3 Yoga Nidra opnames Nederlands gesproken voor thuis om de RUST vast te kunnen houden
  • RUST Pakket: met o.a een kristallen, Auraspray van Rock Your World t.w.v 80 euro
  • Onbeperkt koffie en biologische thee
  • Gebruik van Rituals badproducten en Rock Your World Aura Sprays
  • Gebruik van Yogamatten, kussens, klankschalen

Het programma 

DAG 1 

16.00  AANKOMST 

18.00  AYURVEDISCH DINER

19.30  MASTERCLASS: INS & OUTS VAN YOGA NIDRA DOOR MICHIEL
20.30 YOGA NIDRA SESSIE DOOR MICHIEL

DAG 2

08.30 STRESS RELEASE YOGA DOOR MONIQUE

10:00 ONTBIJT

11:00 MASTER CLASS: YOGA NIDRA & DE BENEFITS IN JE DAGELIJKS LEVEN
12.00 YOGA NIDRA SESSIE DOOR MONIQUE

13.00 THEE & BULLET JOURNAL TIJD
14.00 AYURVEDISCHE LUNCH

15:00 VRIJE TIJD

20:00 YOGA NIDRA SESSIE DOOR MICHIEL

DAG 3

08:30 STRESS RELEASE YOGA DOOR MONIQUE

10:00 ONTBIJT

11:00 YOGA NIDRA SESSIE DOOR MONIQUE

12:00 THEE & BULLET JOURNAL TIJD

13:00 AYURVEDISCHE LUNCH

14:00 VRIJE TIJD

16:00  YOGA NIDRA SESSIE DOOR MONIQUE

DAG 4

09:00 ONTBIJT

10:30 YOGA NIDRA SESSIE DOOR MONIQUE

13:00 UITCHECKEN

Investering

Voor 1 persoon Euro Euro 1199,-

Voor 2 personen Euro 1399,-

Om je retreat te bevestigen, betaal je je aanbetaling (299 euro), voor het resterende bedrag ontvang je een factuur. Deze mag je in 1x betalen of in 3 delen. 

Helemaal zin gekregen in drie dagen RUST?

Laat hier je gegevens achter en we nemen zo snel mogelijk contact met je op voor het maken van een afspraak.

Yoga Moyo Haarlem

Yoga & Meditatie

Relax & Renew

Kom tot rust
Combined Shape Created with Sketch.